02/19/2020، 04:02 PM
نقل قول: نظریاتی درباره تشک رویا برای ورزشکاران
وقتی به جستجو و مقایسه برند و مدل تشکهای مختلف میپردازیم, عواملی وجود دارند که باید در ذهن داشته باشیم.
استحکام: استحکام مستقیما به لایههای بالایی تشک رویا مربوط است, که به عنوان لایه راحت و سیستم راحت اشاره دارد. استحکام معمولا با مقیاس شمارشی اندازهگیری میشود, یعنی عدد 1 کمترین استحکام و عدد 10 بیشترین استحکام را نشان میدهد. بیشتر تشکهایی که امروزه فروخته میشوند, بین 3 (نرم) و 8 (محکم) میباشند.
میزان استحکام در بین افراد متفاوت است و معمولا به دو عامل شخصی باز میگردد: وزن و حالت خواب. افرادی که کمترین میانگین وزنی (58 کیلوگرم) میباشند, بیشتر در تشکهایی با شماره 3 تا 5 (متوسط) احساس راحتی میکنند. اگر تشک رویا سفتتر باشد, افراد سبک وزن به مقدار کافی در آن فرو میروند و خواب خوبی خواهند داشت. از سوی دیگر, افرادی با وزن بیشتر (بیشتر از 104 کیلو) , تشکهایی با شمارههایی بین 6 (سفتی متوسط) و 8 را ترجیح میدهند. اگر تشک رویا سفتی کمتری داشته باشد, افراد سنگین وزن خیلی در آن فرو میروند و در نتیجه خواب ناآرامی را تجربه خواهند کرد.
درباره تشک رویا بیشتر بدانید
برای مشاهده ی قیمت تشک می توانید به سایت خوابستان مراجعه کنید.
از لحاظ وضعیت خوابیدن: آنهایی که روی پشتشان میخوابند, برای اینکه در حالت طبیعی قرار بگیرند, از مهرههایشان استفاده میکنند. در نتیجه, میتوانند روی سطوح مختلف استحکام تشک, با توجه به وزنشان احساس راحتی کنند. کسانی که روی پهلو میخوابند, از وضعیتی برای راحتی مهره ها استفاده نمیکنند و معمولا به تشکهایی نیاز دارند, تا بدن و نقطه فشار بدن خود را در حالت خنثی قرار دهند. کسانی که روی شکمشان میخوابند, با توجه به وضعیت بدی که قرار میگیرند, با موضوع مشابهای روبرو میشوند, اما بیشتر تشکهای مستحکمتر را ترجیح میدهند.
اگر تشک روبا بیش از حد نرم باشد, کسانی که روی شکم میخوابند خیلی در آن فرو میروند و در نتیجه مجبور میشوند, سرشان را بچرخانند و این میتواند فشار زیادی مخصوصا روی گردن و شانه ها وارد کند.
قیمت تشک آنقدر زیاد نیست پس برای سلامتی اتان که شده اقدام به خرید آن کنید.
ورزشکارانطباق: بعضی از تشکها به گونهای طراحی شدهاند تا با بدن افراد مطابقت داشته باشند و حالت عمیق و منحنی تشکیل دهند تا ستون فقرات و نقطههایی که بر آن فشار وارد میشود, مثل شانهها, گردن, پشت و باسن, در حالت خنثی قرار بگیرند. سایرتشکها, بدرستی این انطباق را شکل نمیدهند و فشار را کاهش نمیدهند. از سویی دیگر, تشکهایی که بیش از حد نرم باشند, باعث میشوند افراد در این نقاط ذکرشده فشار بیشتری را حس کنند.
پشتیبانی: پشتیبانی در تشک, در نقطه پشتیبانی یا در لایه زیرین سیستم تنظیم تشک قرار داده میشود. قسمت پشتیبانی در تشک رویا تعبیه شده, تا با عقب دادن آن سطحی تنظیم شود که وزن فرد را تحمل و ستون فقرات را به صورت مستقیم قرار دهد. تشکهایی که این قسمت پشتیبانی را ارائه ندهند, در نهایت خم میشود و سطح تشک رویا ناهموار میشود. این موضوع میتواند به مرور زمان موجب درد و فشار در بدن شود. افرادی که روی پهلو یا شکمشان میخوابند, به تشکهایی نیاز دارند که پشتیبانی کافی را ارائه دهد.
دمای متناسب: تعداد زیادی از بزرگسالان دردمای خیلی بالا میخوابند. بعضی از تشکها, این حس را با جذب دمای بالای بدن ایجاد میکنند و موجب میشوند تا تخت داغ یا گرم شود. این افزایش دما روی خواب تاثیر منفی میگذارد و باعث میشود, افراد احساس خستگی و کسلی کنند. سایر تشکها, دمای بدن را در خواب به اندازه دریافت میکنند. این مدلها بهترین نوع تشک رویال برای کسانی است که در دمای بالا میخوابند. بنابراین کسانی که در دمای پایین میخوابند, باید به دنبال تشکهایی باشند که در طول شب گرمای کافی را به آنها بدهد.
دیگر عوامل: علاوه بر عوامل بالا, در این قسمت نظریات دیگری برای ورزشکاران در مورد نوع, برند و مدل تشکها وجود دارد.
حرکت: بعضی از تشکها برای جذب حرکت تعبیه شدهاند, تا در زمان بیدارشدن یا تغییر وضعیت, فشار را به آن قسمت تشک رویال انتقال ندهند. این مخصوصا برای زوجهایی که بر روی تخت دونفره میخوابند, مناسب است. دیگر تشکها, این جداسازی حرکت را کمتر انجام میدهند و حرکت در سطح تشک رویال احساس میشود. این موضوع میتواند برای کسانی که خواب سبکی دارند و سریع از خواب بیدار میشوند, به اختلال خواب منجر شود.
برای مطالعه بیشتر درباره ی مشخصات تشک رویال تهران می توانید به سایت خوابستان مراجعه کنید.
سروصدا: تشکهایی با لایههای مناسب و نقطههای پشتیبانی, معمولا زمان واردشدن وزن, صدای کمتری تولید میکنند و این باعث میشود, اختلال در خواب پیش نیاید. در عوض, تشکهایی با مواد آهنی, موقع فشار بر آن سروصدای زیادی ایجاد میکنند.
کاور مناسب: کاور تشک رویال میتواند نقشی کلیدی در کیفیت خواب برای ورزشکاران ایفا کند. بعضی از کاورهای تشکها از سلیانت -پارچهای که در لباس ورزشی نیز بکار میرود, تا انرژی را از بدن افرادی که میخوابند, جذب و سپس دوباره با استفاده از نور مادون قرمز آن را به بدن بازمیگرداند- ساخته میشوند. این روند, گردش را بهتر و سرعت بهبود ماهیچه ها را افزایش میدهد و دمای بدن را تنظیم میکند, فاکتورهایی که برای ورزشکاران اهمیت زیادی دارد. کاورهای دیگری نیز از مواد تطبیقی (PCM) ساخته میشوند که دمای بدن فرد را تا زمان رسیدن به یک دمای مناسب نگه میدارند و سپس آن را در ادامه شب حفظ میکند. این میتواند برای ورزشکاران گرم مزاج سودمند باشد.
درباره ی قیمت تشک بدون واسطه توسط سایت خوابستان بیشتر اطلاعات کسب کنید.
اندازه: هر چند تشکهای استاندارد معمولا به اندازه کافی بلند و عریض هستند, اما بعضی از ورزشکاران- مخصوصا آنهایی که قد بلند هستند- ممکن است ترجیح دهند, روی تشکهای بلندتر و عریضتر بخوابند.
هزینه: قیمت تشک ها اغلب با یک هزینه مالی مناسب هستند, اما بعضی از آنها گرانتر از بقیه هستند.